Hailey Bieber é uma das modelos mais procuradas do mundo, e ela tem uma pele deslumbrante para combinar. A beleza de 24 anos é conhecida por sua pele impecável, que ela credita a uma combinação de uma rotina simples de cuidados com a pele e uma dieta saudável. Mas o que é que Hailey Bieber come exatamente num dia para manter a sua pele brilhante? Vamos descobrir.
A dieta de Hailey Bieber é toda sobre comer refeições saudáveis e equilibradas. Ela segue uma dieta que é rica em frutas e legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis. Gosta de comer três refeições equilibradas por dia, com uma refeição ocasional de batota. Hailey faz o seu melhor para evitar o glúten, mas também não se restringe a certos alimentos. Também adora saladas frescas, legumes grelhados e couve.
Aqui está um dia típico de comer para Hailey Bieber:
Pequeno-almoço: Hailey geralmente começa o seu dia com ovos ou aveia, algum tipo de proteína saudável, ou um smoothie. Gosta de adicionar frutas, nozes, sementes ou leite de amêndoa às suas papas de aveia ou batido para dar mais sabor e nutrição.
Foto de Nati Melnychuk em Unsplash
Almoço: O almoço da Hailey é normalmente uma salada com legumes verdes, peixe, legumes grelhados ou talvez uma sanduíche. Prefere pão sem glúten para as suas sanduíches e acrescenta queijo, abacate ou húmus para obter algumas gorduras saudáveis. Também bebe muita água ao longo do dia para se manter hidratada.
Jantar: O jantar da Hailey é normalmente semelhante ao seu almoço; algum tipo de vegetal, peixe ou massa com vegetais. Gosta de usar massa sem glúten e acrescenta azeite, alho ou sumo de limão para dar mais sabor. De vez em quando, também gosta de comer sushi.